همه افراد استرس را در زندگی خود تجربه کرده اند ولی چون بیشتر ما در شرایطی که تحت فشار بوده ایم دچار استرس شده ایم بیشتر با جنبه منفی استرس روبه رو شده ایم و حس خوبی نسبت به آن نداریم ولی باید توجه داشت که استرس لزوما منفی نیست بلکه استرس مفید نیز وجود دارد که نیروی محرکه افراد بوده و باعث رقابت و پیشرفت ما می شود که به آن یوسترس نیز گفته می شود . 

به استناد سایت آموزش مهارت های زندگی فیلیا ، استرس مفید فوایدی دارد که شامل موارد زیر می باشد : 

1. بر یادگیری و حافظه تاثیر مثبت دارد 
2. باعث ایجاد انگیزه و تلاش کردن می شود 
3. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند . 

برای مطالعه متن کامل مقاله روی لینک زیر کلیک کنید : 

www.heyvafamily.com/web/articles/view/270/استرس-خوب-یا-مفید-و-فواید-آن.html